惩：惩戒；忿：愤怒；窒：抑止；欲：嗜欲。克制愤怒，抑制嗜欲。
作谓语；形容克制情感
《周易·损》：“损，君子以惩忿窒欲。”
中性词
惩忿窒欲克制住愤怒，此为《周易》提倡的，这个词充分表明其中。
calm anger and control one's passion
（一）、戒止：惩前毖后。
（二）、处罚，警戒：严惩。惩罚。惩办。惩戒。惩治。惩一警百。
（三）、苦于：“惩山北之塞，出入之迂也。”
（一）、生气，恨：忿恨。忿怒。忿詈（因愤怒而骂）。不忿（不服气，不平）。气不忿（看到不平的事，心中不服气）。忿忿不平。
（一）、阻塞不通：窒息。窒塞。窒闷。
（一）、想得到某种东西或想达到某种目的的要求：欲念。欲望。欲火。食欲。情欲。禁欲。纵欲。
（二）、想要，希望：欲盖弥彰。欲罢不能。欲速不达。
（三）、需要：胆欲大而心欲细。
（四）、将要：摇摇欲坠。山雨欲来风满楼。
（五）、婉顺的样子。